Hey!
Ich bin Carolin, Apothekerin und Fach-Autorin (100+ Veröffentlichungen) mit einer Leidenschaft für einen gesunden Lebensstil. #biohacking & #longevity
Mein wöchentlicher Newsletter soll dir einen echten Mehrwert direkt in dein E-Mail-Postfach liefern. Denn gesund leben möchte irgendwie jeder, aber niemand weiß genau wie das geht. Ich helfe dir durch den Dschungel und gebe dir praxisnahe Tipps, die du nicht nur leicht umsetzen kannst, sondern auch wissenschaftlich fundiert sind.
Natürlich erfährst du auch Privates von mir - etwa welche Supplemente ich selber nehme und wieso ich auf Essen aus der Dose verzichte. :-)
Warum dieser Newsletter?
Fragen wie…
“Hey Carolin! Welche Supplemente nimmst du eigentlich?
“Was hältst du von Omega 3...? “
“Ich ernähre mich vegan, was brauche ich denn wirklich...?”
…erreichen mich mittlerweile fast täglich. Ich LIEBE es, mein Wissen weiterzugeben, und Studien-basiert traue ich mich mittlerweile auch, von den offiziellen DGE-Empfehlungen abzuweichen. Nachdem ich einmal auf die Frage „vegan - was brauche ich?“ eine fast 20-minütige Sprachnachricht verschickt habe und als Antwort kam…
„danke - aber das sollte doch kein Podcast werden! 😂“,
…habe ich der Idee meines Mannes nachgegeben... und diesen kostenlosen Newsletter gestartet.
Was dich erwartet
Ich beantworte diese und viele weiteren Fragen, gebe dir alltagstaugliche Tipps und nach und nach werde ich auch das Geheimnis lüften, welche Supplemente ich so nehme. Denn auf dem Foto ist nur eine Auswahl... ;-)
Dich erwarten also:
viele kleine Tipps, die einfach umzusetzen sind
differenzierte Betrachtung zu verschiedenen Mikronährstoffen, Vitaminen und Co
Biohacking
Hintergrundwissen zu Themen wie Leaky Gut, Histaminintoleranz, Arzneimittel als Mikronährstoffräuber, ...
Umweltgifte in unserer Ernährung
Was du nicht bekommst:
dogmatische Ernährungsregeln.
Denn alles ist individuell - und Essen ist nicht nur Mittel zum Zweck, sondern Genuss.
Übrigens: Keine Interessenskonflikte, ich bekomme keinen Cent für irgendeine Empfehlung. Unbezahlte Werbung auf dem Foto!! Ich investiere hier viel Freizeit für dich, völlig “selbstlos”.
Aber weißt du was? Ich mache meine Passion zum Beruf! Denn seit 1. Mai 2023, arbeite ich als Apothekerin bei der Firma Kyberg und ich freue mich irrsinnig, dort als Mikronährstoffexpertin täglich dazu lernen zu dürfen und mein Wissen künftig auch an Fachkreise weiterzugeben. Denn irgendwie hat es mich echt genervt, in der Apotheke oft erst mit Medikamenten ansetzen zu können, wenn Patienten schon krank sind. Verstehe mich nicht falsch: Ich bin dankbar für Medikamente! Aber Prävention beginnt lange vorher und ich bin fest überzeugt, da ist einerseits Eigenverantwortung gefragt und andererseits kann ich bei Prävention wirklich einen Mehrwert für viele Menschen leisten.
Die Apothekerin deines Vertrauens
Anna Carolin Antropov
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